Liliane Verdier, votre sophrologue

Pourquoi je suis devenue sophrologue, énergéticienne et coach ?

Il y a toujours une part de personnel dans chaque histoire, et la mienne ne déroge pas à la règle.

J'ai débuté dans la mode, où j'ai exercé pendant 20 ans en qualité de coach en relooking personnalisée où j'ai appris à utiliser l'énergie des couleurs pour apporter bonheur, joie et bien-être, et pour influencer positivement notre humeur.

À un moment charnière de ma vie, j'ai rencontré trois moines boudhistes de façon hasardeuse, cette rencontre et nos échanges ont engendré chez moi un profond désir de changement et de spiritualité, sous-couvert d'un besoin de paix et d'apaisement.

J'ai ainsi découvert le monde du bien être à travers le massage ayurvédique, puis du mieux-être à travers la sophrologie.

J'ai immédiatement eu le sentiment d'avoir trouvé ma voie : un métier en accord avec mes principes, mes valeurs, ma vision du monde. Je me suis donc formée, d'abord en sophrologie et sophro-énergie, puis en ayurvéda, sophro-massage, méditation et PNL (programmation neuro-linguistique).

Depuis 2015, je n'ai jamais cessé de pratiquer, d'apprendre, de me former, de m'informer, de transmettre ; et surtout d'aider, d'accompagner et d'encourager mes coachés.

MON OBJECTIF

Tout comme l'expérience transformative que j'ai vécue avec trois moines bouddhistes à l'époque, je suis déterminée à vous accompagner pour que vous puissiez découvrir et devenir la meilleure version de vous-même.

Mon approche personnalisée et empathique vous aidera à trouver l'harmonie intérieure et à vivre une vie épanouissante.

Mon unique objectif est votre mieux être : je ne suis que le guide de votre voyage vers une vie meilleure et plus équilibrée.

Vous êtes pleinement acteur de votre bien-être, je ne suis que le trait d'union entre lui et vous. Je vous aide à reprendre le contrôle de votre vie et réalisez vos aspirations, à libérer votre plein potentiel, à réaliser vos objectif.

Dans le cadre de mon protocole de suivi, je vais vous proposer le maximum d'outils, acquis grâce à mon large panel de formations, pour vous accompagner selon votre unicité, votre besoin, votre énergie. Parce que OUI, vous êtes unique, et mon accompagnement l'est également.

Ma vie spirituelle, professionnelle et personnelle d'aujourd'hui s'oriente vers la découverte, les voyages et le partage de mes compétences.

Si vous ressentez le désir de changer certains aspects de votre vie, de reprendre le pouvoir sur ce que vous souhaitez vraiment, ou si vous êtes en quête d'un alignement personnel, relationnel ou professionnel, VOUS ÊTES AU BON ENDROIT.

Ce que le suivi vous apportera, à minima :

Réduction du stress et de l'anxiété : Grâce à des techniques de relaxation et de respiration, je vous aide à retrouver un état de calme et de sérénité.
Amélioration de la qualité de vie : En travaillant sur votre équilibre émotionnel et mental, vous découvrirez comment mieux gérer les défis quotidiens et vivre plus pleinement.
Développement personnel : je vous guide dans la découverte de vos potentiels et talents cachés, renforçant ainsi votre confiance en vous et votre estime personnelle.
Bien-être physique : Par l'intégration de pratiques comme le massage ayurvédique et le nettoyage des chakras, vous ressentirez une amélioration globale de votre santé physique.
Harmonisation des énergies : Avec des techniques comme le Reiki et la sophro-énergie, j'équilibre et revitalise vos énergies pour un bien-être profond.
Méditation et pleine conscience : Développez votre conscience et vivez le moment présent avec des séances de méditation guidée et en conscience.

VOS BESOINS.

Mon fonctionnement

Je privilégie les séances en ligne (distanciel), pour lesquels je suis extrêmement flexible sur les jours et horaires.

Je m'adapte au mieux à votre emploi du temps pour que vous puissiez bénéficier de mes services quand cela vous convient le mieux.

Je propose également des séances en présentiel, selon l'endroit où je me trouve à ce moment-là. Actuellement je suis basée sur l’ile de la Réunion, et j’exerce le présentiel sur la commune de Saint-Leu.

Ne laissez pas le stress et les préoccupations quotidiennes dicter votre vie. Faites le premier pas vers un avenir plus serein et équilibré. Contactez moi et découvrez comment mes compétences et mon dévouement peuvent transformer votre quotidien. Votre bien-être n'attend que vous !

Contact et Prise de rendez-vous

Un accompagnement personnalisé pour chaque étape de la vie !

À chaque période de la vie, ses problématiques.

Que vous soyez enfant, adolescent, adulte ou senior, j'ai la capacité de m'adapter à vos besoins spécifiques. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé pour répondre à vos attentes uniques.

Ensemble, nous identifierons, activerons et développerons toutes les ressources que vous possédez, afin que vous deveniez acteur ou actrice de votre bien-être quotidien.

Grâce à une approche sur mesure, nous vous aiderons à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés dès les premières séances. Découvrez une nouvelle façon de vivre, plus sereine et épanouie.

Les différents champs d'application

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi

Amélioration de la gestion du temps et de l'organisation

Développement de la résilience, de la discipline et de la motivation

Atteinte des objectifs, réalisation de soi et épanouissement personnel et professionnel

Développement de la résilience face aux critiques et aux échecs

COUPLE ET FAMILLE

Gestion des conflits

Amélioration de la communication

Renforcement de la complicité et de l'intimité

Gestion des émotions et des conflits lors d'un divorce ou d'une séparation (ensemble ou séparément)

Soutien pendant des périodes de crise

Accompagnement lors des changements significatifs (mariage, emménagement, accueil d'un enfant, adoption, décès etc.)

LES ENFANTS

Amélioration de la concentration

Mal-être à l'école ;

Troubles du comportement ;

Troubles du sommeil / de l'alimentation ;

Gestion des émotions / du stress / des angoisses;

Développement de l'assurance et de la confiance en soi

Aide dans les transitions importantes (séparation, changement d'école, déménagement)

Renforcement des compétences sociales

LES ENTREPRISES

Gestion du stress au travail

Augmentation de la productivité

Amélioration de la concentration et de la créativité

Prévention du burn-out

Renforcement de la cohésion d'équipe

Amélioration de la communication

Réduction des conflits

PREPARATION MENTALE

Gestion des émotions et Préparation mentale dans le cadre d'une compétition sportive, d'un examen (scolaire, permis de conduire etc.), d'une prise de parole en public

Renforcement de la concentration et de la visualisation des objectifs

Gestion du stress et de la pression

Amélioration de la performance

Gestion du stress et de la pression

Prévention des blessures & Accélération de la récupération après l'effort pour les sportifs

SANTE

Gestion de la douleur chronique

Amélioration de la qualité de vie des patients atteints de maladies

Soutien pendant les traitements médicaux

Amélioration du sommeil

Réduction des symptômes d'anxiété et de dépression

Troubles alimentaires compulsifs : anorexie, boulimie, etc.

LA FIN DE VIE

(Adapté aux besoins et aux demandes des familles)

Accompagnement de la personne, de sa famille et de ses proches ;

Accompagnement à la réalisation des vœux ultimes dans la mesure du possible ;

Renouer avec certaines personnes ;

Renforcer les liens ;

Rechercher l'apaisement et l'alignement pour un départ paisible et en paix ;

Méditation, Respiration, Relaxation ;

Massage ayurvédique adapté ;

Relaxation par la musique etc.

MATERNITE

Accompagnement personnalisé pendant cette période source d’émotions fortes, d’imprévus, de questionnements, d’appréhensions et de transformations ;

Préparation à l'accouchement

Gestion de la douleur pendant le travail

Réduction de l'anxiété et du stress pendant la grossesse

Soutien prénatal et postnatal

Amélioration de la connexion mère-enfant

Relaxation douce pour favoriser la détente et de s’initier à la préparation mentale.

LES SENIORS

Amélioration de la mobilité et de la flexibilité

Gestion de la douleur liée à l'âge

Prévention de la dépression et de l'isolement

Renforcement de la mémoire et des fonctions cognitives