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Liliane Verdier

Méditation

Audios offerts

Respire tu es vivant :

La clémentine, méditation pour les enfants :

Qu'est ce que la méditation ?

Il existe de nombreuses idées différentes, voir contradictoires à propos de ce qu est la méditation , mais l approche fondamentale est la nécessité, pour le méditant , de comprendre la nature de son mental, plutôt de le combattre.

La méditation n a rien a voir avec la "vie d un moine" qui cherche à se couper du monde.

Ce n est pas non plus une croyance ou une religion. Vous n'avez pas besoin de changer votre vie pour vous ouvrir a la méditation. C est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la paix, la relaxation profonde, le calme et le véritable amour.

Massage de relaxation

Pourquoi méditer ?

Méditation veut simplement dire , apprendre à oublier tout ce que vous avez appris (un processus de déconditionnement )

La méditation vous aide simplement à vous sortir de se monde de pensée.

Je propose :

- La méditation du MATIN  15 mn OU / ET la méditation du SOIR 15 mn 

(Pour débuter c'est très bien)

 

- La Méditation pleine conscience

45 mn à 1h. En présentiel ou en ligne, le matin ou/et le soir 

 

- La Méditation Dynamique 

45mn à 1h. En présentiel ou en ligne, en groupe, seule 

Réalisation & référencement Simplébo

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