Méditation
Audios offerts
Respire tu es vivant :
La clémentine, méditation pour les enfants :
Qu'est ce que la méditation ?
Il existe de nombreuses idées différentes, voir contradictoires à propos de ce qu est la méditation , mais l approche fondamentale est la nécessité, pour le méditant , de comprendre la nature de son mental, plutôt de le combattre.
La méditation n a rien a voir avec la "vie d un moine" qui cherche à se couper du monde.
Ce n est pas non plus une croyance ou une religion. Vous n'avez pas besoin de changer votre vie pour vous ouvrir a la méditation. C est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la paix, la relaxation profonde, le calme et le véritable amour.
Pourquoi méditer ?
Méditation veut simplement dire , apprendre à oublier tout ce que vous avez appris (un processus de déconditionnement )
La méditation vous aide simplement à vous sortir de se monde de pensée.
Je propose :
- La méditation du MATIN 15 mn OU / ET la méditation du SOIR 15 mn
(Pour débuter c'est très bien)
- La Méditation pleine conscience
45 mn à 1h. En présentiel ou en ligne, le matin ou/et le soir
- La Méditation Dynamique
45mn à 1h. En présentiel ou en ligne, en groupe, seule
Réalisation & référencement
