Liliane Verdier, votre sophrologue.

LE PACK 21 JOURS


Améliorez votre bien-être, votre clarté mentale et votre qualité de vie grâce à un programme de méditation conçu spécialement pour vous ! Je vous propose un parcours de 21 jours de méditation guidée. 

21 jours  car selon plusieurs études en psychologie il a été démontré que le cerveau a besoin de 21 jours d'application, pour qu'une habitude devienne un automatisme.

LE DEROULEMENT 

Anamnèse Personnalisée : Un premier entretien individuel pour comprendre vos besoins, vos attentes et personnaliser le programme de méditation.

21 Jours de Méditation : Chaque jour, une méditation guidée de 10 à 15 minutes, accessible à tout moment de la journée selon votre convenance.

Flexibilité : Vous choisissez le moment de la journée qui vous convient le mieux pour méditer, facilitant ainsi l'intégration de la méditation dans votre routine quotidienne.

POURQUOI CHOISIR CE PACK?

Accessibilité : Vous pouvez suivre le programme depuis le confort de votre domicile, quelque soit votre niveau de pratique, de celui qui n'a jamais médité au plus expérimenté.  

Guidance Professionnelle : Les méditations sont guidées par une sophrologue expérimentée, ce qui vous garantie une expérience enrichissante mais aussi et surtout efficace.

Personnalisation : L'anamnèse permet d'adapter les méditations à vos besoins spécifiques, maximisant les bienfaits de la pratique.

Engagement Progressif : 21 jours de pratique continue pour ancrer durablement les bienfaits de la méditation dans votre vie quotidienne.


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