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Liliane Verdier

TURQUOISE

24 Jan 2022 Liliane Verdier exercices

Voici un petit exercice de respiration , que j utilise dans mes séances de sophrologie, quand il est nécessaire ( issu de l ouvrage " le guide des chakras de GEORGIA  COLERIDGE "

RESPIRATION DE LA BALEINE BLEU 

- Fermez les yeux et inspirez .Concentrez vous sur votre gorge .Imaginez que vous inspirez doucement par le milieu du Chakra de la gorge .

-Gardez l air dans les poumons ,puis expirez puissamment .Imaginez que l énergie sort par un event de votre nuque .

-Répétez  l exercice, avec l intention de nettoyer et purifier votre Chakra de la gorge à chaque expiration .

 

Un autre exercice , avec la pierre LA TURQUOISE ,LA CITINE ,LE QUARTZ ROSE

-Posez une turquoise sous les clavicules .

-Posez une citrine jaune vif sur le plexus solaire .

-Posez un quartz rose sur le nombril pour calmer et stabiliser les émotions .

Cette mise en place favorise les énergie de guérison et de la confiance en soi .

LA TURQUOISE , stimule les énergies protectrices naturelles du corps 

LA CITRINE , réduit la peur et équilibre des fonctions du corps.

 

 

 

 

 

 


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